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Hast du eine Abendroutine und tankst Energie?   Schlaf Kindchen Schlaf   Wenn wir über Energie sprechen, dann dürfen wir auch über die Nacht sprechen! Heute möchte ich mit dir über das

3 wichtige Themen für deine Energie und deine Abgrenzung Was und wem gibst du Raum in deinem Leben? Willst du mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Leben erleben darfst du dich immer

Nein oder nein? Wo ist der Unterschied? Nein sagen, Abgrenzung und positive Gedanken Kinder hören angeblich bis zu ihrem sechsten Lebensjahr bereits 100.000 mal das Wort nein. Ob diese Zahl stimmt oder

Warum Gewohnheiten über dein Glück entscheiden   Warum fall ich immer wieder in alte Gewohnheiten? Und was sind die ersten Schritte auf dem Weg? Gewohnheiten sind ein sehr vielseitiges Thema. Und es

Raus aus der Angst – mit Mut auf den Berg!   Rauf auf den Berg- und meine 3 Tipps, um aus der Angst zu kommen  Warum kletterst du auf einen Berg? Was

Oweia das Jahr 2020 hatte es in sich Foto Renate Schwarzmüller, Viennamemories. Welch ein Jahr 2020. Als ich mir in den letzten Tagen, rund um das Thema Sperrnächte (Hier findest du den

Sperrnaechte und Rauhnaechte – was sie für dich bringen, und wie du den Lockdown nutzen kannst Foto by Simone Janak “Blockheide leuchtet 2020” Sperrnächte und Rauhnächte Die meisten Menschen kennen die Rauhnächte.

Alte Schleifen sind nichts anderes als Muster und Strukturen der Vergangenheit   Die alten Schleifen – warum wiederholt sich immer alles? Es geht in diesem Artikel um das Thema „Schleifen“. Anders ausgedrückt,

3 Tipps wie du durch Stille mehr Gelassenheit ins Chaos bringst   Warum Stille? Heute habe ich ein spannendes Thema für dich, das Thema Stille. Bevor ich dir meine 3 Tipps für

Mit Unsicherheit umgehen – meine 3 Tipp für einen klaren Kopf   Ja Unsicherheit ist immer wieder Teil unseres Lebens. Immer wieder passieren Dinge, die uns unsicher machen, die uns Angst machen.

Das nackte Gummibärchen und der — “Interruptus”- wie ich mein Gedankenkarussell durchbrechen und positiv denken kann   So ich komm ja schon raus mit der Sprache. Neulich haben wir in einem Webinar

Der Umgang mit Enttäuschungen – 4 Schritte zum Loslassen Bist du auch manchmal enttäuscht? Enttäuscht von deinem Partner/ Partnerin, von Freunden, Nachbarn, Kollegen, dem Chef, dem Leben oder der Welt. Und was

Nachhaltigkeit, Bio Qualität und echter Mehrwert durch gesunde Lebensmittel   Wie wichtig ist dir das Thema? Auf was achtest du? Wie nachhaltig lebst du? Ist dir bewusst wie viel Nachhaltigkeit mit Mindset zu

Klare Kommunikation und Klarheit hilft deinem Selbstwert   In diesem Artikel erfährst du, warum es nicht immer einfach ist klar und direkt zu kommunizieren und weiter unten bekommst du meine 4 Tipps

Die Erkenntnis deiner Schutzhülle kann dein Selbstbewusstsein staerken In diesem Artikel erfährst du, woran du eine Schutzhülle erkennst, wovor sie dich schützt, was sie wirklich mag und dann die 3 Tipps wie

Lerne Dir selbst zu vertrauen – über Energiegeber und Energiefresser die deinen Zug des Lebens begleiten (Foto Renate Schwarzmüller Photografy) Wie war das mit der Energie? es ist wichtig, wenn wir vom

Spiegel Spiegel an der Wand und das Gesetz der Anziehung Ihr wisst ja wie das ist mit den Spiegeln. Sie zeigen uns was? Uns selbst. Und wenn wir genau hinschauen, dann können

Hilfe annehmen und um Hilfe bitten, gar nicht so einfach – Hilfe annehmen und selbstbewusst werden gehört aber zusammen!   Hilfe annehmen ist schwach … Das kann ich alleine. Dazu brauch ich niemanden.

Was der Eichenschrank mit deinen Glaubenssätzen und Blockaden zu tun hat   Aber starten wir doch mal ein wenig mit dem Schrank  an sich …. So so, ich hab also nicht alle

Neid ist der Ärger über den Mangel an Gelegenheit zur Schadenfreude Auch wenn es ein unbekannter Verfasser war, das Zitat gibt doch zu denken. Heute geht es also um das schöne oder

Heißhunger – raus aus dem Teufelskreis aus Lust und Frust Warum Heißhunger keine rein körperliche Angelegenheit ist erfährst du hier in diesem Artikel und dazu meine 3 Anregungen, um aus diesem Teufelskreis

Nähe und Distanz in Corona Zeiten, 5 Fragen und 1 Geschichte zu Einsamkeit und Bedrängnis   Wie weit ist zu weit, wie nah zu nah?   Hast du dir schon mal Gedanken

Darf ich bitten? Meine 5 Tipps zur positiven Erfahrung auf der Lebens-Tanzfläche Was hat Corona und die aktuelle Situation mit dem Tanzen zu tun?   Alle Menschen tanzen gerne? Alle Menschen macht

Corona, Tequila, die eigene Kraft, die Chancen und die Ängste Bis vor kurzem war Corona für uns vor allem ein mexikanisches Bier, gerne in Verbindung mit Enchiladas und anschließend einem leckeren Tequila.

Perspektive und Fokus – anderer Blickwinkel und spannende Motive Was hat Fotografie mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun? Das Thema Fotografie ist in den letzten Wochen mehrfach zu mir durchgedrungen. Ich glaube nicht an

Wer ist der Schweinehund und warum ist er dein Freund? Meine 3 Motivations- Tipps für den Umgang mit deinem Schweinehund und der Veränderung von Gewohnheiten findest du am Ende des Artikels. Das

Was wir von “den Weisen” lernen können Ihr kennt doch bestimmt die typischen Sprüche wie „im Alter wird man weiser“,“ in der Jugend lernt, im Alter versteht man“? Es geht dabei immer um

Jahr 2019 – Jahr der Berge, Jahr der Täler Ich deklariere das Jahr 2019 zum österreichischen Jahr für mich. Aus der Hymne „Land der Berge, Land am Strome, Land der Äcker, Land

Social Media, Fluch oder Segen?   Wann begann deine Social Media Vernetzung? Ich kann mich noch gut erinnern, bei mir begann alles nach einem Urlaub in Costa Rica, als ich 2007 mich