PRIVAT IBI-Training-3

Schritt 3 “ICH” – Ich mach das jetzt!

In unserem Schritt 3 geht es vor allem darum zu sehen, wo ich konkret hin möchte, was das für mein Leben bedeutet und wie ich mich damit glücklicher fühle. Das heißt, wir kümmern uns darum,  “ich mach das jetzt” auszubauen, noch mehr Klarheit zu erlangen und aufzuzeigen, wie körperliches und seelisches Wohlgefühl möglich ist. Also die Frage:  wo möchte ich hin, wer bin ich und wie schaffe ich diesen Raum?

  • Was ist mein eigener Selbstliebe Kompass
  • Wie kann ich die Spirale für mich nach oben wenden
  • Was bedeutet loslassen und wie mache ich das 
  • Was kann ich jeden Tag tun und was kann die Zukunft bringen 

Deine Videos für Schritt 3

In den folgenden Videos bekommst du Informationen und Anregungen, die dir helfen, direkt ins Handeln zu kommen.

  • Die Video eins bis drei  geben dir vor allem einen Überblick und Informationen, was im Bereich der Selbstliebe alles wichtig ist und wie das mit dir zusammen hängt  
  • Das vierte Video wird komplett dem Thema “ich mach das jetzt” gewidmet sein, also wie du das Erlernte konkret mit Übungen umsetzen kannst.
  • Das fünfte Video sind Beispiele und Geschichten zu dem Thema, damit du Verbindungen zu deinen eigenen Geschichten erkennst und es dir leichter fällt deine eigenen Erkenntnisse zu finden.

Inhalt und Informationen Schritt 3

  • Der Selbstliebe – Kompass
  • Die Selbstliebe Spirale und was wir tun können
  • Ziele und Loslassen, wie das uns helfen kann 

Geschichten und Beispiele

Umsetzung Schritt 3

Deine Übungen und Live Sessions für Schritt 3

Hier findest du die Übungen passend zu deiner Woche, die dir helfen, ins Machen zu kommen.

Übungen

Versuch die Übungen und Anregungen wirklich gewissenhaft und mit absoluter Ehrlichkeit zu dir selbst durchzuführen, denn nur dann kannst du Schritt für Schritt wachsen und dein Ziel erreichen. Ich helfe dir auch sehr gerne, wenn du Fragen zu den Übungen hast oder generell gerne Feedback hättest, dazu einfach eine kurze PN per FB Messenger oder eine Mail an info@simonejanak.de senden.

  • Deine Aufgaben für Schritt 3 und deine Erkenntnisse aus Schritt 2
  • Dein Selbstliebe Kompass
  • Dankbarkeiten Übung 
  • Erfolge und Fehler Übung
  • der perfekte Tag
  • Graue Maus Aus!

 

 

Aufzeichnungen von Live Sessions

  • Selbstliebe Spirale
  • Ich bin halt so… 
  • Loslassen
  • Enttäuschungen und Erwartungen
  • Schuld und Scham 
  • Energie, Entspannung