Schluss mit alten Überzeugungen und Gedankenmustern Woher kommen die Gedanken, die zu unseren Überzeugungen und Gedankenmustern führen? Gedanken sind die Basis sind für unser Verhalten, und genau aus diesem Grund werden wir
Endlich Gelassenheit statt Stress, Zweifel und Anspannung. Wie du Entspannung in deinen Alltag holst! In diesem kurzen Artikel möchte ich dir 3 Schritte näher bringen, damit du im Alltag Gelassenheit und
Was ist eigentlich Glück? Und wie kannst du glücklicher sein? In diesem Artikel geht es um Glück, und die drei Fragen, die du dir stellen kannst, um noch glücklicher zu sein! Warum
Bringt Fokus auf Ziele Erfolg oder machen Ziele Angst? Absicht und Ziele Heute habe ich einige Übungen und Fragen für dich, um mehr Klarheit in deinem Leben zu schaffen. Für eine erste
Das hast du doch absichtlich getan! Die Absicht positiv oder negativ? Wir haben uns im letzten Blog Artikel mit der Abgrenzung und dem nein sagen beschäftigt. Schau gerne mal dort vorbei, wenn
Wie du Abgrenzung schaffst und wirklich nein sagst Wir haben schon schon viel besprochen zum Thema „nein sagen“, schau dir gerne dazu hier den letzten Blog Artikel an. Und mit was hat
Schluss mit JA sagen und NEIN meinen – meine drei Tipps für ein gesundes NEIN Wie war das mit dem NEIN ??? NEIN Ist auch ein Wort. Und zwar ein ganz Besonderes,
Helfersyndrom, raus aus alten Strukturen und 6 Tipps für positive Gedanken! Bevor wir direkt in das Thema Helfersyndrom, Helfersyndrom Ursachen einsteigen und auch ein paar kraftvolle Tipps für positive Gedanken zu dir
Wie kannst du mit Effizienz deine Selbstwirksamkeit steigern? Dazu schauen wir uns heute das wichtigste Prinzip der Effizienz an und beleuchten genauer, was es eigentlich mit effektiv und effizient auf sich hat,
Warum manche Menschen ihre Ziele erreichen – du auch? – und andere nicht! Vorab: um nichts zu verpassen melde dich bei meinem Newsletter „Popotritt der Woche“ an: www.simonejanak.de Heute werden wir uns
Wie du es schaffst, durch Stille mehr Energie zu tanken und Kreativität zu erschaffen Heute geht es um ein spannendes Thema. Energie tanken und Kreativität erschaffen. Ich werde dich durch 3 Schritte
Wie du in diesen unruhigen Zeiten Stille, Gelassenheit und Achtsamkeit findest Meine Zeit in Stille – Anitya. Alles wandelt sich. Erkenntnisse. Turbulenten. Todos und not Todos. Was ihr daraus mitnehmen könnt, die
Kommunikation – tierisch wichtig für die Verbundenheit der Menschen Ich habe meine Meerschweinchen beobachtet, 3 sind es, 2 Mädels und ein Junge. Sie waren sehr laut und haben wild kommuniziert. Es war
Selbstvertrauen – Basis und Ziel und wie du es für dich erreichst Vertrauen ist die Basis und das Ziel. Sich selbst vertrauen, anderen Vertrauen und dem großen Ganzen vertrauen. Wir brauchen Vertrauen
Einfach mal nackt machen …. oder doch zu viel Verletzlichkeit ? Heute geht es mal um das spannende Thema Nacktsein, Verletzlichkeit und was das mit Freiheit zu tun hat, mit 3 wichtigen
Bist du wirklich frei? Wer definiert Freiheit? Heute habe ich einen besonderen Artikel für dich mit 10 wichtigen Fragen, um deine Gedanken anzuregen, und dir wirklich anzuschauen, was du über deine Freiheit
Mami, was macht die Frau da? Bewusstsein im hier und jetzt Heute habe ich einen besonderen Artikel für dich mit 10 wichtigen Fragen, um dein Bewusstsein immer wieder in den Moment zu
Hörst du nur was ich sage? Oder verstehst du meine Kommunikation? Hörst du nur was ich sage, oder verstehst du auch was ich meine? Wir starten in dieses spannende Thema mit
Der Wille als Unterstützer beim Dranbleiben, oder doch der Schweinehund? Wenn wir unsere Schatten betrachten, genaue Informationen findest du im passenden Artikel über Schatten hier, dann kommt oft das Thema „Dranbleiben“
Schatten und Licht kennen wir, aber was sind Schatten? Schatten sind alte Themen, alte Strukturen, die uns viele Jahre begleitet und auch beschützt haben. Aber ist dieser Schutz noch aktuell? Oder ist
Hast du eine Abendroutine und tankst Energie? Schlaf Kindchen Schlaf Wenn wir über Energie sprechen, dann dürfen wir auch über die Nacht sprechen! Heute möchte ich mit dir über das
3 wichtige Themen für deine Energie und deine Abgrenzung Was und wem gibst du Raum in deinem Leben? Willst du mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Leben erleben darfst du dich immer
Nein oder nein? Wo ist der Unterschied? Nein sagen, Abgrenzung und positive Gedanken Kinder hören angeblich bis zu ihrem sechsten Lebensjahr bereits 100.000 mal das Wort nein. Ob diese Zahl stimmt oder
Warum Gewohnheiten über dein Glück entscheiden Warum fall ich immer wieder in alte Gewohnheiten? Und was sind die ersten Schritte auf dem Weg? Gewohnheiten sind ein sehr vielseitiges Thema. Und es
Raus aus der Angst – mit Mut auf den Berg! Rauf auf den Berg- und meine 3 Tipps, um aus der Angst zu kommen Warum kletterst du auf einen Berg? Was
Oweia das Jahr 2020 hatte es in sich Foto Renate Schwarzmüller, Viennamemories. Welch ein Jahr 2020. Als ich mir in den letzten Tagen, rund um das Thema Sperrnächte (Hier findest du den
Sperrnaechte und Rauhnaechte – was sie für dich bringen, und wie du den Lockdown nutzen kannst Foto by Simone Janak „Blockheide leuchtet 2020“ Sperrnächte und Rauhnächte Die meisten Menschen kennen die Rauhnächte.
Alte Schleifen sind nichts anderes als Muster und Strukturen der Vergangenheit Die alten Schleifen – warum wiederholt sich immer alles? Es geht in diesem Artikel um das Thema „Schleifen“. Anders ausgedrückt,
3 Tipps wie du durch Stille mehr Gelassenheit ins Chaos bringst Warum Stille? Heute habe ich ein spannendes Thema für dich, das Thema Stille. Bevor ich dir meine 3 Tipps für
Mit Unsicherheit umgehen – meine 3 Tipp für einen klaren Kopf Ja Unsicherheit ist immer wieder Teil unseres Lebens. Immer wieder passieren Dinge, die uns unsicher machen, die uns Angst machen.
Das nackte Gummibärchen und der — „Interruptus“- wie ich mein Gedankenkarussell durchbrechen und positiv denken kann So ich komm ja schon raus mit der Sprache. Neulich haben wir in einem Webinar
Der Umgang mit Enttäuschungen – 4 Schritte zum Loslassen Bist du auch manchmal enttäuscht? Enttäuscht von deinem Partner/ Partnerin, von Freunden, Nachbarn, Kollegen, dem Chef, dem Leben oder der Welt. Und was
Nachhaltigkeit, Bio Qualität und echter Mehrwert durch gesunde Lebensmittel Wie wichtig ist dir das Thema? Auf was achtest du? Wie nachhaltig lebst du? Ist dir bewusst wie viel Nachhaltigkeit mit Mindset zu
Klare Kommunikation und Klarheit hilft deinem Selbstwert In diesem Artikel erfährst du, warum es nicht immer einfach ist klar und direkt zu kommunizieren und weiter unten bekommst du meine 4 Tipps
Die Erkenntnis deiner Schutzhülle kann dein Selbstbewusstsein staerken In diesem Artikel erfährst du, woran du eine Schutzhülle erkennst, wovor sie dich schützt, was sie wirklich mag und dann die 3 Tipps wie
Lerne Dir selbst zu vertrauen – über Energiegeber und Energiefresser die deinen Zug des Lebens begleiten (Foto Renate Schwarzmüller Photografy) Wie war das mit der Energie? es ist wichtig, wenn wir vom
Spiegel Spiegel an der Wand und das Gesetz der Anziehung Ihr wisst ja wie das ist mit den Spiegeln. Sie zeigen uns was? Uns selbst. Und wenn wir genau hinschauen, dann können
Hilfe annehmen und um Hilfe bitten, gar nicht so einfach – Hilfe annehmen und selbstbewusst werden gehört aber zusammen! Hilfe annehmen ist schwach … Das kann ich alleine. Dazu brauch ich niemanden.
Was der Eichenschrank mit deinen Glaubenssätzen und Blockaden zu tun hat Aber starten wir doch mal ein wenig mit dem Schrank an sich …. So so, ich hab also nicht alle
Neid ist der Ärger über den Mangel an Gelegenheit zur Schadenfreude Auch wenn es ein unbekannter Verfasser war, das Zitat gibt doch zu denken. Heute geht es also um das schöne oder
Heißhunger – raus aus dem Teufelskreis aus Lust und Frust Warum Heißhunger keine rein körperliche Angelegenheit ist erfährst du hier in diesem Artikel und dazu meine 3 Anregungen, um aus diesem Teufelskreis
Nähe und Distanz in Corona Zeiten, 5 Fragen und 1 Geschichte zu Einsamkeit und Bedrängnis Wie weit ist zu weit, wie nah zu nah? Hast du dir schon mal Gedanken
Darf ich bitten? Meine 5 Tipps zur positiven Erfahrung auf der Lebens-Tanzfläche Was hat Corona und die aktuelle Situation mit dem Tanzen zu tun? Alle Menschen tanzen gerne? Alle Menschen macht
Corona, Tequila, die eigene Kraft, die Chancen und die Ängste Bis vor kurzem war Corona für uns vor allem ein mexikanisches Bier, gerne in Verbindung mit Enchiladas und anschließend einem leckeren Tequila.
Perspektive und Fokus – anderer Blickwinkel und spannende Motive Was hat Fotografie mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun? Das Thema Fotografie ist in den letzten Wochen mehrfach zu mir durchgedrungen. Ich glaube nicht an
Wer ist der Schweinehund und warum ist er dein Freund? Meine 3 Motivations- Tipps für den Umgang mit deinem Schweinehund und der Veränderung von Gewohnheiten findest du am Ende des Artikels. Das
Was wir von „den Weisen“ lernen können Ihr kennt doch bestimmt die typischen Sprüche wie „im Alter wird man weiser“,“ in der Jugend lernt, im Alter versteht man“? Es geht dabei immer um
Jahr 2019 – Jahr der Berge, Jahr der Täler Ich deklariere das Jahr 2019 zum österreichischen Jahr für mich. Aus der Hymne „Land der Berge, Land am Strome, Land der Äcker, Land
Social Media, Fluch oder Segen? Wann begann deine Social Media Vernetzung? Ich kann mich noch gut erinnern, bei mir begann alles nach einem Urlaub in Costa Rica, als ich 2007 mich
Was Fenster putzen mit Klarheit zu tun hat – meine 3 Tipps für mehr Klarheit im Alltag Liebst du Fenster Putzen oder ist es eher nicht so dein Ding? Egal wie,
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